Ból szyi
Fizjoterapia szyi, kręgosłupa szyjnego i leczenie w Southampton, Hampshire, UK.
About Cervical Spine
Szyja utrzymuje ciężar głowy. Ruchy, które wykonuje to zgięcie, wyprost, skłon do boku i skręt czyli rotacja. Unerwiona przez splot szyjny, dobrze unaczyniony w żyły i tętnice oraz w naczynia chłonne. Zbudowana z 7 kręgów szyjnych(C1-C7). Ostatni kręg C7 to wystająca część kręgosłupa (u większości z nas jest widoczna i wyczuwalna pod palcami). Lordoza szyjna to fizjologiczna krzywizna. Mięśnie stabilizujące kręgosłup szyjny i umożliwiające ruchy dzielimy na trzy grupy: powierzchowną (szeroki szyi, mostkowo-obojczykowo-sutkowy), środkową (podgnykowe, nadgnykowe), głęboką (pochyłe, przedkręgowe). Umożliwiają również opuszczane żuchwy czy ruchy krtani.
Najczęściej występujące problemy związane z odc. szyjnym kręgosłupa:
- Szyja smartfonowa
- Dyskopatia
- Ból głowy pochodzenia szyjnego
- Zespół mięśni pochyłych
- Zaburzenia równowagi
- Ból karku
- Uraz typu „whisplash”
- Zmiany zwyrodnieniowe
Zaburzenia w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa wpływają na całe ciało. Odczuwane dolegliwości mogą być w kręgosłupie, głowie czy promieniować na całą rękę czy palce. Bóle głowy ze względu na wzmożone napięcie mięśni szyi mogą promieniować do potylicy czy gałek ocznych. Bóle karku mogą powodować zasłabnięcia, migreny czy szumy uszne. Zmiany zwyrodnieniowe mogą prowadzić do ucisku na tętnice kręgowe, nerwy rdzeniowe czy zwężenie kanału rdzeniowego.
Ważny jest proces diagnostyczny. Rozmowa, wywiad oraz badanie palpacyjne. Wykonanie testów naczyniowych i funkcjonalnych dla oceny przyczyny problemu. Wykluczenie „czerwonych flag”, a jeśli potrzeba przekierowanie na konsultacje lekarską.
Program rehabilitacji:
- Terapia manualna (np. McKenzie, Mulligan, Ackermann)
- Terapia punktów spustowych
- Suche igłowanie
- Masaż
- Kinesio-taping
- Laser
- Ćwiczenia wzmacniające i korygujące postawę
- Nauka autoterapii
Prawidłowa postawa oraz ergonomia pracy wpływa na funkcjonowanie odcinka szyjnego kręgosłupa. Ważny jest rodzaj materaca i poduszki podczas snu. Istotne jest aby terapeuta wytłumaczył na czym polega problem oraz nauczył autoterapii dla utrzymania efektów rehabilitacji.
Nie powinniśmy zwlekać z wizytą u fizjoterapeuty jeśli odczuwamy ból. Narastające dolegliwości mogą prowadzić do poważnych schorzeń.